失眠insomnia4游戏攻略

1、求insomnia （失眠症） 辉星 的中文谐音歌词

《Insomnia》
歌手：辉星
所属专辑：《Insomnia》
发行时间：2009-02-18

歌词：
내가 달리는 길은 Love, Love, Love, Love
我走着的这个路是Love, Love, Love, Love
허나 그 길엔 온통 덫, 덫, 덫, 덫
可是那个路全是 坑，坑，坑，坑
피할 수 없는 함정은 맘의 겁, 겁, 겁, 겁
无法逼开的陷阱的心是 怕，怕，怕，怕
마치 늪처럼 용기를 삼켜 점점..
就像沼泽一样把勇气吞没 慢满..
난 작아져 사라져가는 얼굴의 밝은 표정
我渐渐变小 慢慢的消失掉的我的灿烂的笑容
내 고백에 등돌린 채 외면할 까봐 자꾸 두려워
我怕你对我的告白头也不会的逼开 很是害怕
바늘 같은 걱정을 베고서 오지 않는 잠을 청하고
枕着像针一样的担心 请着不会来的睡眠
꿈보다 더 생생한 네 생각 때문에 끝내 밤을 새워
比梦还清晰的你的想法 终于还是熬了夜
Feels like insomnia, ah ah x 4
너라는 곳을 향해 외로워도 가는 길
向着你的地方 就算寂寞也要去的路
Love, Love, Love, Love
Love, Love, Love, Love
몇 번을 넘어져도 일어서 갈 테지 But, But, But, But
就算跌倒了无数次也会跑过去But, But, But, But
잠마저 못 들도록 너를 보다 걸려든 병, 병, 병, 병
无法入睡 看着你 得的병, 병, 병, 병
네 사랑 갖지 못하면 나을 수 없지 영영..
无法得到你的爱的话 永远也治不好的 永永..
영원토록 죽도록 너의 허락만 기다리고
就算是永远 就算是死 只等着你的同意
몇 년이든 몇 생애든 너를 위해 존재하겠지만
不管是几年 几生 为了你而存在着
바늘 같은 걱정을 베고서 오지 않는 잠을 청하고
枕着像针一样的担心 请着不会来的睡眠
꿈보다 더 생생한 네 생각 때문에 끝내 밤을 새워
比梦还清晰的你的想法 终于还是熬了夜
Feels like insomnia, ah ah x 4
ah.. 불타는 이 사랑..
ah.. 燃烧的这个爱
그리움에 지쳐 내리는 비 같은 눈물에 젖어도 식지 않는걸..
因为想念而下着的雨一样的眼泪 淋湿了也不会冷却
매일 입술을 물고서 오지 않는 잠을 청하고
每天咬着嘴唇 请着不会来的睡眠
꿈보다 더 생생한 네 생각 때문에 끝내 밤을 새워
比梦还清晰的你的想法 终于还是熬了夜
Feels like insomnia, ah ah x 8

音译歌词：
nan cheo eum bo neun nac seon gos e ji geum seo iss eo
jeong sin eops i geot go ttwi da gir eur ilh eo beo rin geo ya
mwo sang gwan eops eo sang gwan eops eo sang gwan eopt da gu
nu gun ga nar chat get ji man neon a nir te ni
an nyeong an nyeong gat eun mar in de wae
man nam i byeor tta ra tteus i da reun geo ya
nae ga sar a it neun ji jug eo it neun ji
nan eo tteoh ge doe neun geon ji
na reur sa rang ha da ga beo rin sa ram a
dae dap har su iss eur geo ya
nae ga ttwi eo on ja ri heul lyeo du eot deon
nun mul gir eur tta ra seo doe dor a ga myeon
ni byeon myeong i ra do deur eo bor su iss eul kka
an dwae an dwae nan hu hoe har geo ya
da si da si si jak har su iss eur geo ya
nae ga sar a iss eur ttae him i iss eur ttae
neo ui gyeot e iss eo ya hae
nae ga sa rang hae bwa seo je ir jar ar a
nae ga pir yo ha da neun geol
nae ga ttwi eo on ja ri heul lyeo du eot deon
nun mul gir eur tta ra seo doe dor a ga myeon
nar gi da ri neun neor kkog man na ge doer geo ya
geu rae doe dor a ga ja sum i teo jyeo do joh a
dal li go tto dal lyeo seo neo reur an eu reo
geo gi iss eo seo jwo a jig mot da han nae yae gi reur deur eo jwo
nae ga sa rang ha neun geos ba ra bo neun geot
geu geot man eu ro joh a
nae ga pir yo eopt da go silh eo jyeot da go
ppu ri chyeo do ne ga joh a
eo tteon sang cheo reur jwo do jar cham a nael ge
so ri so ri jil leo do ut go iss eul ge
ni gyeot i a ni myeon sal su eopt neun na ni kka

2、Insomnia(失眠症) 辉星的 要这个歌的MP3连接，跪求！！

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3、Inc.瘟疫公司攻略 部分菜单翻译 详解怎么玩

瘟疫公司Plague Inc.是最近比较火的iOS游戏，内容比较反人类，主要就是如何控制疾病传染所有人然后灭绝人类的，曾经在app排行榜上已经排到第一了，不过因为算是偏策略的游戏，对于不懂英文的似乎比较有障碍，所以没事就写了个攻略和翻译。

首先，游戏中有三个难度(简单，普通，困难)，七种病原体可以选择，分别是细菌bacteria，病毒virus，真菌fungus，寄生虫parasite，朊病毒prion(其实不能算是一种病毒，朊病毒不含DNA或RNA，是一种结构特殊的蛋白质，不过能够自我复制，比较出名的有疯牛病)以及纳米病毒nano-virus和生化武器bio-weapon这两种人造病原体，必须在普通难度下赢了才能解锁下一个病毒，然后在困难难度中用所有病原体都赢了后能打开三个作弊模式，这里就不介绍了。游戏的进行方式就是在世界地图上找一个国家传染，然后用获得的DNA点数来升级自己的病原体，有三个大方向可以升级：传染性，症状和能力。传染性主要包括各种传播方式;症状从普通的咳嗽腹泻到致命的全身器官衰竭，要杀人就靠这些了，当然有些症状也能提高传染能力，不过作用不大;能力则包括耐寒耐热抗药等以及每种病原体特殊的能力。

上面是游戏主界面，按照数字标注介绍：0，设定和存档菜单，可以调音效提醒等等。1，新闻栏，可以点开看各种随机不随机重要不重要的新闻，比如说美国总统也病了然后萨拉佩林当选，或者你的病原体杀死了所有人之类的。2，DNA栏，显示你的DNA数。3，病毒菜单，点入会进入我下面会说的病毒界面。4，世界菜单，点入会进入因为我懒不想介绍的数据菜单，包括哪些国家被感染了，感染人口，健康人口，死亡人口百分比，解药的开发进度等等，之所以不介绍么……第一是比起病毒界面没那么重要，第二我前面说了，懒。5，解药进度栏，一旦开始研发解药这条就会开始动了。6，时钟和停止，开始，快进菜单，建议在快进速度下进行游戏，除非你想修生养性XD。最后，下面当中那块黑色我忘记标数字的是国家栏，点击国家就会显示感染人数和死亡人数，点击中间就会显示更详细的国家数据。

下面开始具体介绍病毒。

每种病原体有自己特别的特点，我就先介绍共性好了。

首先，上图是病毒界面中的传染界面，依旧是根据标记好了，不过因为标的时候乱标的，所以不按1234的次序了XD

6，牲畜感染livestock，传说中的口蹄疫啦，是从这里开始的吧，以牲口为途径的传播方式，适合在郊区较多的国家，会增加突变率，使用的DNA点最少，基本上都会第一个点的功能，可以升一级增加传播速度，也是3的必要条件。

8，空气传播air，比如说感冒，使病原体能够通过微尘传播，提高在干燥环境和飞机上传播的速度，基本上是第二个点的，能升一级，也是12的必要条件。

10，水源传播water，使病原体能够在水中生存，提高感染率，特别是在潮湿环境和船上，其实一般不需要点，可以等到新闻通知说船只升级消毒措施再点，能升一级，也是12的必要条件。

1，鸟类传播bird，禽流感啊，让病原体能够从鸟类传播(看鸭子……)，也能升一级，3的必要条件，能提高陆地传播的速度，不过一般不会点，除非新闻说即将有大批鸟类迁徙。

4，鼠类传播rodent，黑死病就是这么传播的，使跳蚤能传播病毒，增加在城市地区的传播速度，同时也会提高突变率，除非真的对传播速度要求很高否则也不会点的= =可以升一级，也是3的必要条件。

13，昆虫传播insect，能够增加在热带的传播速度，也会增加突变率，一般会点一下，能够升一级并且是17的必要条件。

15，血液传播blood，艾滋病的传播方式，增加在贫困地区的传染速度，也会提高突变率，能够升一级并且是17的必要条件。

3，极端人畜共患病extreme zoonosis，需要鸟，鼠和牲畜都升到极点才行，一般没多大做用，能够跨物种感染，能够增加郊区和城区的感染率，能够跨国界，并且容易突变。

12，极端生物气凝胶extreme bioaerosol，能够通过各种过滤的传染方式，在干燥/湿润，飞机，船上都有用，也是好看但一般不会进化到的能力。

17，极端吸血类extreme hematophagy，病毒在寄主的淋巴细胞内繁殖，大大增加感染速度，特别是在贫穷地区，不过也会提高突变率。

我的基本路线是先牲畜，然后空气1，空气2，水1，等到非洲地区了就增加昆虫1，看情况决定是否要其他的，不过在某些极端条件下也是用过所有的感染途径的XD

请继续看上图这张标的很混乱的图……这就是症状界面，基本上症状我是不会在游戏开始就升的，虽然很多症状号称能提高感染率，不过忽视掉吧，要提高感染率就好好升感染，不升症状主要是因为一旦出现症状就容易被人发现，一旦被发现就会开始研究解药，一旦解药完成就输了，所以就算有了症状我也是取消掉换取2点dna，只有全球感染了才开始辣手摧花升级各种致死症状。还有，症状的升级也是链性的。

1，恶心Nausea，造成恶心感，略微提高接吻时感染的可能性(没用)=>2

2，呕吐Vomiting，爆发性的呕吐当然会增加感染率了=>3和4

4，腹泻Diarrhoea，腹泻造成的脱水可能致死，特别是在贫穷地区(不过杀伤力低到爆)=>5

5，痢疾Dysentery，消化系统衰竭，造成脱水，饥饿，死亡=>10(不过这个链很没逻辑，我觉得消化系统到这里就该结束了，我也从未用过消化道一线，因为只有最后的痢疾杀伤力尚可)

6，失眠Insomnia，失眠是人暴躁并且效率下降，会稍微影响到解药的开发(不过，还是好好研究能力那块的吧，不要指望这个)=>7

7，偏执paranoia，不理性的妄想和心理症状，患者往往不会求医并不会合作(也能稍微影响解药开发)=>8和9

9，癫痫seizures，随机的癫痫会降低患者的行动力，可能致命(但不要妄想靠这个毁灭世界)=>10

10，精神错乱insanity， 造成极端的情感和行动不正常，非常难以治疗(精神方面症状到此为止，属于能够干扰治疗但杀伤力极低的症状)

11，咳嗽coughing，在高密度城市地区能够增加感染率(稍微有点用，不过不要寄托期望在这上面)=>12和16

12，肺炎pneumonia，非常容易感染寒冷地区的人=>3和13

3，肺水肿pulmonary oedema，可能致命的呼吸系统衰竭，也会影响心脏(别看说的厉害，杀伤力也很弱)=>2，3，12和13

13，肺间质纤维化pulmonary fibrosis，肺部的创伤会造成呼吸困难和剧烈咳嗽，当剧烈运动时可能致命(杀伤力还是很低)=>14

16，喷嚏sneezing，我都不想说了……=>15和25

15，免疫抑制immune suppression，攻击淋巴系统，抑制免疫系统，极有可能突变并且可能致命(还是没有杀伤力的)=>14

14，全器官衰竭total organ failure，这个算是大杀器了，造成系统衰竭的症状，呼吸系统到此应该结束了，如果选择走呼吸系统，那么建议路线是11，12，13，14，然后有多余dna再弄个15。=>20和13和15

17，囊肿cysts，疼痛的脓肿，在破掉时可能造成传染，=>18和22

18，极度过敏hyper sensitivity，提高过敏反应的可能性，干扰免疫系统，多发于富裕国家=>8和19

8，发炎inflammation，肿胀可能影响呼吸并且致死(不要相信)=>7，9和18和19

19，瘫痪paralysis，非常难以治疗并且可能致命(这个的杀伤力和痢疾以及全器官衰竭差不多)=>8,18,20

20，昏迷coma，可能造成死亡，非常难以治疗=>14，19，21

22，脓肿abscesses，破裂时增加感染的可能性=>30，21

21，系统性感染systemic infection，造成扩散极快的多器官和组织感染，可能致命(我还是没怎么用过)=>20，22，30

23，皮疹rash，稍微增加感染率=>24

24，出汗sweating，增加感染率，在寒冷地带更为危险(可能随机遭遇因为流汗太多让苹果公司的iCure产品触摸屏坏掉的事件XD)=>25，26

25，发烧fever，提问升高可能造成极度脱水，可能致命(其实可能致命就是杀不死人的意思)=>15，16，24，26

26，皮肤病skin lesions，大大提高感染率=>25，27

27，坏死necrosis，大量感染的组织因为失血而造成致命的坏死，丢弃的尸体依旧可能造成感染=>26，32

28，贫血anaemia，真正的大杀器来了，血液这条链是用dna最少造成最大杀伤力的，贫血造成器官缺氧=>29

29，血友病haemophilia，凝血能力的下降使伤口更难愈合，也能通过血液传染(从这个能力就已经能开始杀人了啊)=>30，31

30，肿瘤tumours，造成无法控制，可能致命的肿瘤(其实这个杀伤力还不大)=>21，22，29，31

31，内出血internal haemorrhaging，大杀器一号，食肉病原造成剧烈内出血(基本上这个加上血友病已经够强了)=>30，32

32，失血性休克hemorrhagic shock，失血时心脏无法正常供血，造成缺氧，昏迷，死亡=>27，31

于是在症状这一块里，我基本上就是到最后28，29，31，32，最少的dna造成最大的伤害，如果有多余的dna再加上30。

好了再让我们看这张数字乱标的图，这是能力界面，对于每个病原体特有的能力我会在后面详述，这里先说共同点。

1，抗寒能力cold resistance，对于在寒冷地带比如冰岛格陵兰俄罗斯加拿大很有用，可以升级，是5的必要条件。

3，抗热能力heat resistance，对于非洲和南美的扩散很有用，可以升级，是5的必要条件。

5，环境适应environmental hardening，冷热都不怕，就用冷酸灵XD基本上从来不会升级到的能力XD

6，抗药性drug resistance，如果要在发达国家如美国英国等快速扩展一定要升级，而且能够解锁8

8，基因增强genetic hardenging，能使解药开发时间增加的能力，建议升满，能够解锁11

11，基因重组genetic reshuffle，也是一个能使解药开发时间增加的能力，建议升满。

在能力这一块，从6-12都是建议升满的，抗寒和抗热基本升一级就差不多够了(其中9和12耗费dna巨大，可以考虑等人死得多了dna猛涨的时候再升)

好了，一直在说dna，这个游戏里最重要的资源就是dna了，升级都靠它啊，dna有几种来源：

点击跳出的黄色图标获得的1-3点不等dna，图标跳出的速度有一定随机性，不过感染速度快的时候跳的也比较多。

当感染到新的国家跳出的紫色图标，每个1点。

另外感染速度越快得到dna越多(因病种不同速度有所不同)另外就是当世界人数死到60亿以下的时候能获得大把大把的dna。

还有，所有的病原体都会变异，其中病毒变异的是最快的，我前文已经说过，症状出现过早会造成解药研究很快开始，所以要尽量把变异造成的症状取消掉，同时这也是为何我不喜欢太多传播方式，因为很容易造成变异。

而当解药研究开始的时候，屏幕上会出现如下图标，点掉不能获得dna点不过会稍微减缓开发速度，当然等死人足够多的时候解药开发也会停止。

然后，一般建议从温暖的贫穷国家开始，巴尔干半岛是个不错的选择，然后其实天朝也是很好的开始，当然要挑战高难度的话可以选择那些发达国家或者极度寒冷的国家(或者极度寒冷的发达国家XD)

最后，开始分病种解析：1，细菌，最容易一种，各项能力都很平均，可以选择猛力快速升级扩散，也可以悠闲地慢慢发展，但记得在感染全世界的时候请留下至少30点dna，否则不够开发杀人症状。下面分析一下细菌的特有能力。

细菌的特有能力就是细菌韧性bacterial resilience，升级的细胞壁能够忍受各种气候，也就说无需升级任何抗寒抗冻能力。2，病毒，第二种，在简单难度下和细菌差不多，不过一旦到了困难程度的时候其实比后面的真菌和寄生虫朊病毒都难(个人感觉)病毒的特点在于突变迅速，而且和别的病原体取消症状能获得2点dna不同，病毒取消症状需要花费5点dna，所以玩病毒就是和时间赛跑，各种传播方式都上，传播速度快了之后用获得的大量dna升级抗药性和基因重组和增强，同时总是记得要留个10点dna来取消杀伤力过大的突变(杀伤力不那么大的就不用管了)最后当全世界都被感染的时候你会发现病毒突变的已经很有杀伤力不用太多dna就够了。

上图显示了病毒的特有能力，病毒不稳定性viral instability，也就是让突变更强的，在初期最多升一点就够了，否则没等感染全世界解药就出来了，等最后为了提高杀伤力可以再升级。

3，真菌，真菌的缺点在于扩散比起其他病原体慢上很多(真的很慢……)其他和细菌差不多，所以也有两条路线，如果想慢慢发展的可以心平气和地只升级空气和水，好好升抗药性，或者就各种扩散方式遍地开花，再使用真菌的特有能力。

看到上图两个六芒星了咩，这就是真菌的特殊能力了，因为真菌扩散很慢，所以可以使用孢子爆裂spore burst来进行一次性的扩散，而孢子爆裂可以使用12次(六芒星的外圈)而在完成每个圈之后中间就会解锁(1和2)进行一次更大的扩散，而在1和2都完成之后，才能解锁3，使孢子在空气中能够生存更久增加扩散，并且会一直释放孢子，在扩散不够快的时候就可以用这些能力。

4，寄生虫，寄生虫拿到的dna点比较少，所以是一个不太能挥霍的病原体，传播方式和能力都不用升级太多，其他没什么特别的。

上图1，2，3就是寄生虫特有的能力链，共生symbiosis，能够减少寄生虫被发现的可能性并且增加传染性，所以也不用投太多的点在传播上。

5，朊病毒，这个病毒的特性就是比较难发现也比较难治愈，但是你对dna做的改动要起效也更难，其实难度也不算很难的一种，基本上遵循细菌的路线就可以了。

朊病毒的特有能力就是神经萎缩neural atrophy，能够减缓解药的开发，所以可以在基因增强一线上少投入点dna

6，纳米病毒，这里开始难度比起朊病毒难了很多很多，纳米病毒的背景就是从实验室泄漏的，所以一开始就已经在开发解药了，时间差不多是最紧的一种病原体，所以，传染方式都上吧，反正越快越好，另外也要善于利用纳米病毒的特殊能力。

上图中，1为代码拦截，能够拦截自毁代码code fragment interception，也就是减缓解药的开发速度，3为稳定治疗元素redical elements stabilised，能够直接增长开发时间(能把50%的开发进度变成25%)在开发了这两种能力(不需要升级到2，4)并且开发了a，也就是抗药性2时5就会解锁，药物免疫drug immunity能力能够大大加速在富裕国家的扩散速度。而大招则是6，复制因子过载replication factory overload能够在短时间能增加扩散度，不过长久来说会略有减低(不过这个本来就不是长久的游戏)和7，广播拦截过载broadcast interceptor overload则能够在段时间能停止解药的开发。

7，生物武器，生物武器的时间比纳米病毒充裕，因为它并不是一开始就被发现的，不过生物武器的缺点是即使不突变，没有任何症状，也会死人= =而人死多了就会有人开始研究解药，所以生物武器的开局和其他不同，需要找一个医疗条件好的富裕国家(比如美国)，这样死人就不会很多，然后开发各种传染途径和抗药性还有特别不要忘了生物武器自己特有的能力。

上图1，2，3是生物武器三大特有能力，1是基因压缩gene compression，能够减低致命基因解锁的可能性。2为关闭调整基因，能够使控制毒性的基因休眠，3则是核酸中和nucleic acid neutralisation，能够重置致命性，三个都是减少杀伤力免于让人发现的能力，而且记住，有能力一定都要升到顶，然后才能解锁能力4，解锁毁灭基因unlock annihilate gene，这个能力只能等感染了全世界才能用，一旦使用，死亡速度是就算升满了所有症状都赶不上的。

4、失眠是怎么回事？

5、求 辉星的Insomnia（失眠症）的中文音译

内噶 达里嫩 GI人 love love love love
和那 个 GI连 温同 的 的 的 的
批哈 素 饿嫩 含增恩 妈没 哥UP(连读) 哥UP 哥UP 哥UP
马起 呢册人 勇GI人 三克 zem zem

男 咋噶则 撒拉则噶嫩 饿古类 把跟 飘增
内 高白给 等道林 垂 月面哈 噶吧 杂古 嘟乐我

把嫩儿 噶特 个增儿 北高色 凹几 啊嫩 杂们儿 蹭哈高
古宝大 的 醒醒汗 你 醒噶 得木内 歌内 吧们儿 塞 我

Feels like insomnia,ah ah
Feels like insomnia,ah ah
Feels like insomnia,ah ah
Feels like insomnia,ah ah

呢拉嫩 高森儿 杭黑 为绕我到 噶嫩 GI love love love love
眯笨嫩儿 呢么则到 以乐色 噶太几 but but but but
咱吗则 毛 呆儿到老 呢人 宝大 个乐den 冰 冰 冰 冰
内 撒浪 噶几 毛他面 拿儿书 饿几 影 影

影温掏老 著到老 呢诶 河拉慢 GI大里高
没 嫩一den 没 生一den 呢人 为海 早贼哈给几满

把嫩儿 噶特 个增儿 北高色 凹几 啊嫩 杂们儿 蹭哈高
古宝大 的 醒醒汗 你 醒噶 得木内 歌内 吧们儿 塞 我

Feels like insomnia,ah ah
Feels like insomnia,ah ah
Feels like insomnia,ah ah
Feels like insomnia,ah ah

啊...补塔嫩 一 撒浪
个里乌煤 几册 内里嫩 比 噶ten 努木类
则则到 西几 啊嫩根儿...

每一 一书扔 木高色 凹几 啊嫩 咋们儿 蹭哈高
古宝大 的 醒醒汗 你 醒噶 得木内 歌内 吧们儿 塞 我

Feels like insomnia,ah ah
Feels like insomnia,ah ah
Feels like insomnia,ah ah
Feels like insomnia,ah ah

6、求音乐：辉星 insomnia(失眠症)

QQ音乐、酷狗还有其它的都有啊。自己下呗。

7、have an Insomnia 可以表示“失眠（动词）”吗？ 如果不能那怎么表示失眠（动词）？

失眠zd名词：insomnia
失眠动内作：suffer from insomnia
失眠的其他表容达方法：I was awake the whole night.
I couldn't fall asleep the whole night.

8、求辉星的Insomnia（失眠症）中文音译歌词，10分

中文音译歌词如下：
내가 달리는 길은 Love, Love, Love, Love
内噶 袋er里呢 gi了love,love,love,love
허나 그 길엔 온통 덫, 덫, 덫, 덫
和那 歌 gi类 温通 的g,的g,的g,的g
피할 수 없는 함정은 맘의 겁, 겁, 겁, 겁
劈嗨er 苏 哦b呢n 汗m曾恩 吗m诶 个b,个b,个b,个b
마치 늪처럼 용기를 삼켜 점점..
嘛气 讷p册了m 用gi ler samkiao zem zem

난 작아져 사라져가는 얼굴의 밝은 표정
难 砸噶自ziao 撒拉ziao噶呢 er鼓er诶 拜er跟票曾
내 고백에 등돌린 채 외면할 까봐 자꾸 두려워
内 够呗给 等杜尔琳 cei 喂名嗨er 噶吧 砸鼓 读聊我

바늘 같은 걱정을 베고서 오지 않는 잠을 청하고
吧呢er 噶疼 歌曾了er 呗够色 哦集 按呢 咱墨er 层哈够
꿈보다 더 생생한 네 생각 때문에 끝내 밤을 새워

鼓m博大 的 行行韩 内 性噶 袋暮内 歌内 办墨er say我
Feels like insomnia, ah ah
Feels like insomnia, ah ah
Feels like insomnia, ah ah
Feels like insomnia, ah ah

너라는 곳을 향해 외로워도 가는 길
呢啦呢 沟色er 航嘿 喂喽我都 噶呢 gier
Love, Love, Love, Love
몇 번을 넘어져도 일어서 갈 테지
谬 笨呢er 呢墨就都 一乐色 该er 忒集
But, But, But, But
잠마저 못 들도록 너를 보다 걸려든
咋m吗啧 某 的er都漏 呢了er 博打了er聊扥
병, 병, 병, 병
病,病,病,病
네 사랑 갖지 못하면 나을 수 없지 영영..
内 撒郎 噶g集 某他民 呐了er 苏哦b集 赢赢

영원토록 죽도록 너의 허락만 기다리고
赢问头喽 族都漏 呢诶 和啦慢 gi打理沟
몇 년이든 몇 생애든 너를 위해 존재하겠지만
谬 妞你扥 谬 性诶扥 呢了er 为嘿 尊贼哈给集慢

바늘 같은 걱정을 베고서 오지 않는 잠을 청하고
吧呢er 噶疼 歌曾了er 呗够色 哦集 按呢 咱墨er 层哈够

꿈보다 더 생생한 네 생각 때문에 끝내 밤을 새워
鼓m博大 的 行行韩 内 性噶 袋暮内 歌内 办墨er say我
Feels like insomnia, ah ah
Feels like insomnia, ah ah
Feels like insomnia, ah ah
Feels like insomnia, ah ah

ah.. 불타는 이 사랑..
ah.. 不er他呢 一 撒郎..
그리움에 지쳐 내리는
歌里屋没 集乔 内里呢
비 같은 눈물에 젖어도 식지 않는걸..
比 噶疼 怒n暮类 啧贼都 西吉 按呢个er..

매일 입술을 물고서 오지 않는 잠을 청하고
没意er 一b苏er了er 暮沟色 哦吉 按呢 咱么层哈沟
꿈보다 더 생생한 네 생각 때문에 끝내 밤을 새워
鼓m博大 的 行行韩 内 性噶 袋暮内 歌内 办墨er say我
Feels like insomnia, ah ah
Feels like insomnia, ah ah
Feels like insomnia, ah ah
Feels like insomnia, ah ah
Feels like insomnia, ah ah
Feels like insomnia, ah ah
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9、失眠是怎么回事？我想知道些相关科学知识

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：

(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。

(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：

①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。

②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。

(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。

(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。

采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！

现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。欢迎光临百度的夕阳红帖吧http://post.baidu.com/f?kw=%CF%A6%D1%F4%BA%EC