萝卜蹲游戏攻略

1、萝卜蹲的游戏规则是什么？

1、将参加活动的参与者分成几组。每组可以只是一个人，也可以是好多人。比如《爸爸去哪儿》就是每组一人。

2、将每组用不同的颜色命名。

比如我们有五组参与者，于是命名为：黄萝卜，白萝卜，绿萝卜，青萝卜，红萝卜

3、随机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作的同时边说“X萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的萝卜组。

4、比如从黄萝卜开始，则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，说完的同时用手指绿萝卜组。

如果黄萝卜最后指定的小组不存在，或者黄萝卜用手指的小组与口中说的小组名字不符，则黄萝卜被淘汰。

比如：

①黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完黑萝卜蹲”，但是在这场活动中没有黑萝卜组（或者黑萝卜组已经被淘汰，不在场上），则黄萝卜被淘汰。

②黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，但是手里指的是红萝卜组，则黄萝卜依然被淘汰。

5、接下来绿萝卜组开始按照步骤三进行蹲起和喊口号，然后指定下一组做蹲起的萝卜组。每当有小组犯错误时便按照后文说的注意事项中的淘汰规则进行淘汰。

6、如此循环，直到场上还剩下最后一组没被淘汰的为胜利组。

(1)萝卜蹲游戏攻略扩展资料：

萝卜蹲是一种常见的游戏形式。湖南卫视大型亲子户外真人秀节目《爸爸去哪儿》第十一期中进行了这个游戏，最终，孩子组天天（张悦轩）获胜，爸爸组郭涛神机妙算，将田亮绕进去，获得冠军。从此，萝卜蹲游戏的知名度更高了。

游戏萝卜蹲注意事项：

如果每组只有一个人，则这组出现错误时直接淘汰；如果每组有多人，可以在比赛前确定淘汰规则。可以在有一人出错时整组全部淘汰，也可以只淘汰犯错误的人，这个可以在比赛开始前由组织方决定。

除非场上只剩下最后两只队伍，否则不能立即回指。比如场上还有三只队伍，则黄萝卜做完后指定了红萝卜，那么接下来红萝卜做完后不能指定黄萝卜。

比赛过程中可以由观众配合喊口号并逐渐加快速度，这样难度也随之增加了。

游戏趣事——赌雪事件：

2017年2月21日早上8时许，中央气象台在其微博发布的一条“暴雪黄色预警”，其中点道“河南大部分地区有大雪”、“河南中北部有暴雪”。但大批没看到雪的河南网友并不买账，纷纷在微博底下评论“这是一个假的气象台”、“看了假的天气预报”。

随后，河南当地媒体大河报也加入论战。大河报在其微博对中央气象台下“战书”，表示“如果今天还不下，我们就让他们做萝卜蹲，中央气象台蹲完了，河南气象台蹲，河南气象台蹲完了，郑州气象台蹲，不停循环”！

对此，中央气象台爽快应战，表示“如果下了，大河报蹲吗？”，并称“不要说我是假的假的，如果今天不下再过来骂我不迟”。

而根据中央气象台的“雪情速递”，2017年2月21日14时左右，河南地区陆续开始降雪。

2017年2月21日16时许，愿赌服输的大河报接受了“萝卜蹲”惩罚，在其微博发布了一则众员工表演“萝卜蹲”的视频，并配文“下一个谁蹲”？

中央气象台在其微博写道：“报错了会来骂我，报准了也别忘了夸夸我，我的要求很简单”，并于2017年2月21日18时发布最新消息“暴雪预警降级了，这一波萝卜蹲就快到头啦”。

2、你知道萝卜蹲的游戏，但你不知道萝卜的功效有多

说起萝卜蹲，

你耳边是否响起那熟悉的旋律...

来，大家一起动起来

冬吃萝卜夏吃姜，医生不用开处方。

你知道萝卜蹲的游戏，但你肯定不知道萝卜的功效有多逆天。

马上进入冬季，大家的食补方案纷纷提上日程，今天教你一招“萝卜蹲”，有效对抗各种不适，还能有效抗癌。

预备

Go!

白萝卜蹲

白萝卜含水分90%以上，可促进胃肠蠕动，促进大便排出。中医认为萝卜性凉，可化痰清热。应提醒的是，白萝卜最好生吃或凉拌，而且萝卜皮中矿物质和维生素的含量也较高，食用时最好不要丢弃。

胡萝卜蹲

胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，能有效改善眼睛疲劳和眼睛干涩的问题。此外，这种物质还是骨骼正常生长的必需物质，对促进婴幼儿的发育具有重要意义。胡萝卜最好要熟吃，由于它里边含有脂溶性维生素，生吃可造成大部分胡萝卜素不能被人体吸收。将胡萝卜块与肉类一起用高压锅炖食，可提高胡萝卜素的吸收率。

青萝卜蹲

青萝卜上部甘甜少辣味，至尾部辣味渐增，极耐贮藏。它性微凉，味甘，顺气利尿的效果很好，是典型的生食品种，也称“水果萝卜”。

红心萝卜蹲

这种萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，有助于减肥。它还富含花青素，具有抗氧化功能。红心萝卜最好是凉拌食用，选购时也要挑水分多的。

萝卜在民间有“小人参”之称，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、多缩戊糖、粗纤维、维生素C、矿物质和少量粗蛋白，还含多种氨基酸。

中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用。

多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。

3、快乐大本营里面玩过的萝卜蹲游戏规则是怎样 ？

就是每个人是一种蔬菜 第一个萝卜先说 萝卜蹲萝卜蹲 萝卜蹲完 茄子蹲 接着是 茄子的那个人说 茄子蹲茄子蹲 茄子蹲完 谁谁 蹲

以此类推

4、有趣的幼儿徒手游戏《萝卜蹲》玩法

自己选一种颜色的萝卜，然后选一个人先端，假如是红萝卜就说红萝卜蹲红萝卜蹲........最后说红萝卜蹲完哪种颜色的萝卜蹲，谁说错就淘汰

5、玩萝卜蹲游戏的好处、

促进血液循环，
增加欢乐，
锻炼反应能力，
同学之间玩可以增进感情，
有助健身，
很好的运动。
有助减肥
燃烧脂肪消耗卡路里

6、萝卜蹲的游戏规则是什么？

1、将参加活动的参与者分成几组。每组可以只是一个人，也可以是好多人。比如《爸爸去哪儿》就是每组一人。

2、将每组用不同的颜色命名。

比如有五组游戏参与者，于是命名为：紫萝卜，白萝卜，蓝萝卜，青萝卜，菜萝卜

3、随机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲zhidao起动作的同时边说“紫萝卜蹲，紫萝卜蹲，紫萝卜蹲完白萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的萝卜组。

4、从白萝卜开始，双臂平举且连蹲两次，并高声念到：“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完紫萝卜蹲”，使用该命令将游戏传至下一个人，当然，这个人能够是青萝卜也能够是任何一种色彩的萝卜，前提是必须要是在场的。

(6)萝卜蹲游戏攻略扩展资料

注意事项：

1、如果每组只有回一个人，则这组出现错误时直接淘汰；如果每组有多人，可以在比赛前确定淘汰规则。可以在有一人出错时整组全部淘汰，也可以只淘汰犯错误的人，这个可以在比赛开始前由组织方决定。

2、萝卜蹲游戏主要考验反应力，所以游戏者必须要注意力集中，前提是牢记自己的什么色彩的萝卜。另外必须要掌答握游戏的节奏，随着人越来越少要加快命令的速度。

7、[求助]200人左右的"萝卜蹲"游戏该怎么玩?另求有没有适合200人左右做素质拓展培养团队精神的游戏??

一:将孩子分成人数相当的三组，每一组代表一种颜色的萝卜。还可以把某萝卜不蹲的口令夹杂在萝卜蹲的口令中迷惑孩子们“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。也可以让孩子来做发令员。

15.水果沙拉

老师任选孩子们熟悉的三种水果，如苹果、西瓜、桃子，告诉孩子们要做一个水果沙拉。将孩子们分成数量相当的三组，每组代表一种水果，老师本人也选择一种水果，参加到某一组。

游戏开始时，孩子们每人拿一只凳子围成圈做好，老师站在中间没有凳子。老师喊口令，口令是三种水果之一或者水果沙拉。如果是某一种水果，则代表该水果的孩子们立即站起来互换位子，如果口令是水果色拉，则所有的孩子都得站起来“抢”位子。老师夹在里面，也去抢一个位子坐下。失去座位的孩子该当发令员。

如果该站起来的孩子没有站，不该站起来的孩子却站起来了，都算失败一次。
1偷天陷阱
记得电影偷天陷阱中辛康纳利训练泽塔琼斯过红外线的情景吗？
这个游戏有些类似，先制作道具找一些红绳（一般的塑料绳就行），中间穿上纸杯或者其他的什么东西，来形容铃铛，还要准备眼罩根据参加人数，再准备背景音乐disco.让后请几个助手在舞台上拉着绳子，让参赛者先睁着眼睛练习一下，跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏，要考验他们的灵巧度和记忆力，向他们说这就是红外线，反间谍用的，呵呵，总之就是故弄玄虚一些，练习几次后，蒙上他们的眼睛，音乐响起，让他们走，这时候高潮是，主持人让所有的助手把绳子拿开，你就会看到很精彩的表演了，注意旁边的人还可以故意误导一下，说低头，抬脚等等

2吹面粉
道具：面粉适量，乒乓波一个，勺子一个
玩法：先找出两个被玩者（如之前游戏的输者或赢家，告诉他们赢了这个游戏便不用受罚／有奖），面对面站在一张桌子两边。
把乒乓球放在匙更上，放在二人中间，要他们蒙着眼向乒乓球吹，若能把球吹到对面便为之赢。
待他们蒙好眼后，便迅速把乒乓球换成面粉，一二三，吹．．．

哈哈，这个游戏适合整男孩，而且是那种比较开朗的男孩。女孩子就免了吧

3把气球放在桌子上,由几组人(两人一组)把球顶破,但不准用手,也很有意思的.

4四个人一组,把左右脚分别绑在两块扳子上,齐心协力奔向终点,也是噱头百出.

5每人准备一份礼物
然后抽，礼物可以搞怪一些，如自行车胎，。奶嘴，或者小手枪什么的
7 或是男女进场发号码,
中途抽号码对唱情歌,都很不错的,

8.传统保留游戏：拷贝不走样、抽六个人，先告诉第一个一句搞笑的话，让他往下传，最后在问最后那个人传的是什么话，再让第一个人说出原话，比较搞笑

9顶气球比赛

道具：气球一个、绳子一条

参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）

游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）

10以及两组轮流唱歌，歌曲名字中必须包含一个字等等类似的游戏，

11在晚会高潮的时候，可以举行抽奖

.抽奖一定要有。事先把公司每个同事的手机号全部统计好，然后写在一张张小纸条上。在抽奖时段让老板或者领导抽取两个号码，当场拨打电话。接通的人就有机会拿大奖了。反正这个过程相当有趣、抓人。上场的两人通过抢答回到5道题目，答对多的人胜出，可以领取大奖。
12一定要强行派给各部门表演节目。不然很容易冷场，且节奏难控制。最好有一些结合公司业务的小品、相声之类，效果会非常好的，而且老板也开心。
13如果能坚持到零点，就开香槟庆祝，达到高潮就可以收尾。
关键是调动大家的积极性，只有大家都参与了。这个晚会才能获得好评。

15抢凳子
道具：凳子（若干）
参加人员安排：8人或多人参加（其中一人为喊话员不参加比赛）
游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算，即8人摆7张），然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励。

16心心相印,我来比你来猜
道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语)
参加人员:两人一组,可多组参加
游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.（注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字）(左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)。

17结对而行
道具:绳子若干
参加人员:两人一组或多人一组,多组参加
游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。

18击鼓传花
道具:鼓或音乐、花
参加人员：集体
游戏规则：参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是“幸运者”，就要表演节目。表演后，花就从这个“幸运者”开始传，节目依此进行。 一般在晚会冷场的时候用

19寻宝大行动
道具：“宝物”（一般为字条）
参加人员：集体
游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。

20成语（或词语、诗）接龙
道具：无
参加人员：集体
游戏规则：本游戏就是由一人起头说出一个成语，然后其余的人就按顺序接下去，注意：每位接龙者所接的成语的首字必须是前一人的最后一字，可用同音代替。当轮到某个接龙者而这位接龙者却不能接出的话主持人可给予其一定的惩罚（可以让其表演一个节目或模仿一个动作)。

21明星秀
道具：电影或录像、歌舞表演
参加人员：自定
游戏规则：先由主持人播放一段电影或录像、歌舞表演让参加者来模仿，然后由观众评出最佳模仿者。

22当我们同在一起（配歌）
参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，侧平举双臂。每个人右掌朝下叠放右者之左掌，而左掌朝上。右手随音乐做六节拍拍打动作，拍打位置分别为1、右手者之左掌；2、自己之右膝盖；3、左膝盖；4、左手背；5、6、左手心。循环往复且节奏越来越快。

23箩卜蹲
将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

24 两只小蜜蜂
念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀……
动作:两人面对面,1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞;2. 两手换掌状于胸前交叉飞舞;3.出手锤子剪刀布;4.赢者伸掌作摔巴掌状,口念“啪啪“;输者和声“啊啊“;不输不赢则同时努嘴作“咋咋“亲嘴状.
胜负:看反应速度,负者罚一节目.

25傻西西傻
主持人做第一个动作时大家看，做第二个动作时，第一组做主持人第一个动作，做第三个动作时，第一组做主持人第二个动作，第二组做主持人第一个动作……依此类推.
主持人的动作越傻越有趣,动作做错的组罚节目.

26依比压压
参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱“依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压”边转圈走，依此将“压”换成‘捏’、‘捶’、‘揉’、‘拍’、‘摸’。
全体向后转，once more
27捕鱼歌（配歌）
参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩, 和着“白浪滔滔我不怕,掌稳舵儿向前划,撒网下水到渔家,捕条大鱼笑哈哈”跳兔子舞。第一句：左脚侧前两下，左脚侧前两下；
第二句：并脚向前跳、向后跳、向前跳三下；
第三句：重复第一句动作；
第四句：重复第二句动作。
第二段用“嘿呦依呦依呦哼嘿呦… … … …”代替。
你真的很不错
一、右手1.拍点左肩;2.右胸口;3.侧前右伸出拇指拳.
二、左手1.拍点右肩;2.左胸口;3.侧前左伸出拇指拳.
三、双手同时做左右手动作。“你真的真的真的真的真的很不错！”
我在生命的天空里飞翔（配词）
最后一句配动作：
我信：右手扪左胸
我行：右手变拇指拳置右胸前
我一定行：双手成拳涡状对绕圈，然后右手拳举臂。
爱你奋不顾身
上对等数量的男女，据气温情况划出距离面对面站立，玩法：要求男士将身上的物品解下在地上铺向女士，先到者为胜，可KISS她或其他。规则：物品间要连续；物品不得外借。
县太爷
参与者围坐一圈，先指定一人做县太爷，嘴里“啊啊”出声**股上下颠簸作威武状，坐其左右之人分别用手作打扇状；县太爷突然指某人，则其马上变成县太爷，要马上嘴里“啊啊”出声**股上下颠簸作威武状，坐其左右之人马上分别用手作打扇状。反应速度跟不上者罚一节目。
伦敦大桥倒下来
参与者围成一圈，双臂搭在前者的双肩，距离紧密。边绕圈子边唱：“把椅子拿来坐”，一起坐下，坐在后者的大腿上。站起来；
“拿椅子给我坐”，再一起坐下，坐在后者的大腿上。再站起来；
“拿来拿来给我坐”，再一起坐下，坐稳。
一起唱“伦敦大桥倒下来倒下来”或“当我们同在新华”或“依比压压”，边唱边摇，直至有人被摇出圈外，罚节目。
贴膏药
参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，指定“老鹰”、“小鸡”。小鸡只能在圈外跑，鹰捉。当小鸡在某人面前一站，则其马上变成小鸡，得跑，被鹰捉住者则替代鹰者。适用在户外。
耳语传真
将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。
一只青蛙
参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“咚”；接着“两只青蛙跳进水中咚咚”……依此类推,跟不上节奏或出错者罚节目。
**股写字
台上放一椅子,邀请十人上台,报数从0---9,然后依次请参与者分别站上椅子以其所报数字用**股写数字。可将数字换成英文字母。
七个呛呛
“七个七个呛呛”，手势为手心向下往上提抓；“八个八个呛呛”，手势为手心向上往揪抓；“七个八个呛呛”，手势为手心向下再向上抓；“八个七个呛呛”，手势为手心向上往下提抓；“捧他拉他拼啊拼啊”双手成拳对转再左手成拇指拳向左耳方向挥舞两下，“捧他拉他冲啊冲啊”双手成拳对转再右手成拇指拳向右耳方向挥舞两下。
抓老虎（配词）
由主持人念“抓老虎”词，每当念到有“HU”音时，听者须拍掌，迟缓或没拍手者罚节目。设监督人巡视。
抢椅子
台上置三张椅子，邀请四个人上来，放DISCO音乐，四个人伴着音乐围着椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者淘汰；减一椅子，三个人续前动作，当音乐骤停时抢坐两张椅子，未坐到者淘汰；最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。
爱心传递
参与者排两横列，分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张扑克牌传给下一个，下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着扑克牌传给再下一个，一直到列尾。传完约定的牌数，先传完者获胜
仪态万方
请十人上台，约定一个距离往返，每个人去来的方式以及不同人的往返方式均须不同，否则判其重来。
中国功夫（配词）
由主持人念“中国功夫”词，参与者依其指示做动作。
爱心中来（配歌）
亲爱的------拍一下掌，左手扣个手指响
让我们------拍一下掌，右手扣个手指响
彼此相爱------拍一下掌，左右手扣三个手指响
因爱------拍一下掌，左手扣个手指响
心------拍一下掌，右手扣个手指响
中来------拍一下掌，左右手扣三个手指响
ONCE MORE
小毛驴（配歌）
参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱“我有一只小毛驴，嘿。”边转圈走，每唱到“嘿”时全体向后跳一步。
探戈舞
“探戈探戈走，三步一回头，两步一招手。”男女做跳探戈舞状，和着词做动作。
大茶壶
我是茶壶矮又肥，---作矮肥状
这是壶嘴这是柄，---一手侧前点作壶嘴状，一手撑腰作壶柄状，
呼啦啦，呼啦啦，---双手向上扬作水蒸气状
水开啦，水开啦，---双手向上扬作水蒸气状
倒茶，倒茶。 ---壶嘴状之手点作斟茶状，另一手作壶柄状。
大脑体操
A:馒头大饼：左手拳，右手掌；左右手对换……
B:一枪打四个: 左手成四指掌，右手大拇指与食指成枪状, 左
右手对换……
C:左三右三: 左手伸出中、无名、小指，右手伸出拇、食、中
三指；左右手对换……
D:东风吹西风吹：左手成拳伸出大拇指，右手成拳伸出小拇指；
玩一个游戏 不错的，2个男女一组，每组一张报纸，在音乐结束时，2个人都要站到报纸上，然后慢慢把报纸撕掉1/2，最后获胜的一组，估计是男的把女的抱着，要是夸张点，男的还得单腿，这个活动多香艳刺激啊
既然是出节目，游戏应该没问题吧！踩气球这个游戏不错，就是在左腿，或右腿帮一个气球，让别人踩！下面就不用说了吧！

买n多气球，然后吹大，在每个气球里都放上号码，（用纸条写好塞进去）开晚会之前每个人都要抽号码的哦！呵呵，然后让三个女模特打破挑选的气球，对应的号码要被罚！！
当然气球可以挂在墙壁上，也可以用线连一起挂在掉灯上
一来可以装点气氛！还可以对晚会有用处！
这样一来人数问题就很好解决
随机应变！
还有让来自五湖四海的人说上一句祝福的话（都用各自的地方口音说呀，嘿嘿）然后让大家猜！！猜出来就有奖品！

8、小班萝卜蹲游戏教案怎么写？

将孩子分成人数相等的三组，一百组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜。老师喊口令：“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发度令）

拓展：

1、萝卜蹲是一种常见的游戏形式。湖南卫视大型亲子户外真人秀节目《爸爸去哪儿》第十一期中进行了问这个游戏，最终，孩子组天天(张悦轩)获胜，爸爸组郭涛神机妙算，将田亮绕进去，获得冠军。从此，萝卜蹲游戏的知名度更高了。

2、2017年2月21日早上8时许，中央气象台在其微博发布的一条"暴雪黄色预警"，其中点道"河南大部分答地区有大雪"、"河南中北部有暴雪"。但大批没看到雪的河南网友并不买账，纷纷在微博底下评论"这是一个假的气象台"、"看了假的天气预报"。

2、随后，河南当地媒体大河内报也加入论战。大河报在其微博对中央气象台下"战书"，表示"如果今天还不下，我们就让他们做萝卜蹲，中央气象台蹲完了，容河南气象台蹲，河南气象台蹲完了，郑州气象台蹲，不停循环"!

9、萝卜蹲的游戏规则是什么？

游戏具体操作规则： 由主持人任意说出一个xx角色，扮演 XX 角色的玩家念“XX 蹲，copyXX 蹲，XX 蹲完 YY 蹲” ，并做出相应动作。XX 玩家动作完成后，YY 玩家必须立即跟上并念“YY 蹲，YY 蹲，YY 蹲完 ZZ 蹲” ，同样做出相应动作。ZZ 玩家立即跟上，如此往复。